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주기화 - 훈련 계획 설정의 그 시작
이야기의 시작
에어로다이나믹
선택과 집중
훈련 효과란...
얼마나 지구력을 쌓아야 할까?
단거리 스프린트와 체중과의 관계에 대한 이런 저런 생각
The Role of Intensity and Duration in endurance Training
평균 이야기....
개인 추발 종목에 대한 준비