주기화 - 훈련 계획 설정의 그 시작

Youtube의 TrainingPeaks.com의 channel을 보면 종종 좋은 동영상 강좌(Webinar)가 무료로 올라온다.

오늘은 그 중에서 주기화에 대하여 설명하는 동영상을 소개한다.

물론 영어지만 너무 어렵게 생각하지 말고 보실 것을 권해 드린다.